• शनिबार ७-२-२०७६/Saturday 10-19-2019/ 03:25 am

पत्रु खाना खुवाउदाँ सन्तानमाथि धाेका

काठमाडाैँ । बालबालिकाले खाना खाँदैन भनेर जङ्क फुड अर्थात् पत्रु खाना खुवाउनु त भएको छैन रु छोराछोरी रोए भने या भनेको मानेनन् भने फकाउनका लागि पत्रु खाना दिने चलन अहिले गाउँदेखि सहरसम्मको समस्या भएको पोषणविद् डा.अरुणा उप्रेतीको अनुभव छ ।

चाउचाउ, बिस्कुट, चकलेट दिएर छोराछोरी फकाउने बुवाआमालाई थाहा छ कि छैन रु दिइएको खानेकुरा कति अस्वस्थकर र अखाद्य छन् भन्ने ।

पछिल्लो समय पाकेटको खानेकुरा अत्यधिक रूपमा खाइने र खुवाइने गरिन्छ । पोकेटको खाना स्वस्थकर छैन भन्ने थाहा हुँदाहुँदै पनि धेरैले आफ्नो तथा छोराछोरीको स्वास्थ्यप्रति बेवास्ता गरेको डा. उप्रेतीको अनुभव छ ।

उनका अनुसार चाउचाउमा हुने मैदा मानव स्वास्थ्यका लागि मन्दविष हो, जसले सुस्तसुस्त शरीरलाई कमजोर बनाउँछ । त्यस्तै चाउचाउमा हुने तेल र मसला पनि हानिकारक हुन्छन् । यसमा अजिनामोटो हुन्छ, जसले गर्दा हाडजोर्नी कमजोर हुनुका साथै कहीँकतै हलुकासँग लडे पनि छिट्टै भाँचिने सम्भावना रहन्छ ।

आयुर्वेदिक चिकित्सक तथा पोषणविद् डा। रुवि वज्राचार्यले पनि बालबालिकालाई पत्रु खानाको बानी आमाबुवाले गर्दा नै पर्ने जानकारी दिए । खाना खाएन भने चाउचाउ, लेज खाऊ भनेर माया गर्ने तर त्यही माया पछि उनीहरूको स्वास्थ्यमा कति असर पर्छ भन्ने हेक्कासमेत हुँदैन । उनी भन्छन्, “बालबालिका धेरै रमाएर जन्मदिनमा केक काट्छन् तर त्यही केकले कति रोग निम्त्याउँछ भने थाहा हुदैन । केकमा गुलियोको मात्रा बढी हुँदा स्वास्थ्यका दृष्टिले खराब हो । ”

प्रतिकृया दिनुहोस
प्राप्त प्रतिक्रिया
तपाईँको मत

अनुसन्धानकर्ता भन्छन्– बियरभन्दा वाइन उपयाेगी

  • ३० असोज, २०७६

एजेन्सी । सन् १९८० को सुरुवातमै अनुसन्धानकर्ताहरुले फ्रान्समा, स्याचुरेटेड फ्याट र कोलेस्ट्रोलयुक्त अधिक खाना सेवन गरिएपनि मुटु सम्बन्धी रोग र अकाल

यसरी घटाउन सकिन्छ माेटाेपन

  • २९ असोज, २०७६

काठमाडाैँ । ३० वर्ष कटेपछि नियमित रूपमा तौल परीक्षण गरिरहनुपर्छ। केही किलो तौल बढ्नेबित्तिकै त्यसलाई घटाउनेतर्फ सोच्नुपर्छ। बिहान, दिउँसो अथवा

मर्निङ वाकमा जाँदा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

  • २८ असोज, २०७६

काठमाडाैँ । तपाइ कतै मर्निङ वाकमा जादै हुनुहुन्छ भने तलका यि कुरा अपनाउँदा राम्राे हुनेछ । १) बिहान उठेपछि पहिला एक वा दुई गिलास मनतातो पानी पिउने